Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Для уменьшения эмоционального напряжения полезно применять следующие стратегии и методы.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Теоретически рассуждать всегда легче, чем осуществить свои благие намерения в жизни. Но без этого намерения останутся только в фантазиях, а жизнь любит конкретные действия, и ваша успешность будет зависеть, не от того, что вы думаете, а от того, что делаете.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Родители смотрят на проблему развода по-разному. Многие вообще проблемы не видят, например «продвинутые» демократичные родители предоставляют ребёнку самостоятельность, но всегда готовы прийти на помощь, если возникнет необходимость

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Перед любой важной встречей, как правило, находится несколько минут, чтобы подготовиться, настроится, привести себя в нужное эмоциональное состояние. Например, если вы бежали по лестнице к шефу, то перед кабинетом надо остановиться успокоить дыхание, и после этого входить с невозмутимым видом. Почему же телефонные переговоры должны являться исключением.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Основной инструмент телефонных переговоров – голос, с помощью которого передаётся не только информация, но и эмоциональное воздействие.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Лет пять тому назад я общался с симпатичной и талантливой девушкой Машей. У Маши были родители, которые жили недалеко от Москвы. Талантливые девушки часто поступают в МГУ, Маша была студенткой первого курса, жила в комнате, которую для неё снимали родители в квартире с одинокой старушкой. Старушка выполняла функцию всевидящего ока и регулярно «стучала» родителям обо всём, что делала Маша. Кроме того, Маша, исполняя роль порядочной дочери, каждый вечер звонила родителям и отчитывалась за проведённый день, а все выходные обязана была находиться дома с семьёй. Как-то в разговоре, при упоминании о родителях Маша поменяла цвет лица и расплакалась. Ей захотелось рассказать мне про свою семью и отношениях с заботливыми родителями. После её рассказа я стал собирать истории под названием «как надо мной издевались родители».

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

«Развод с родителями» это процесс, который должен привести к установлению новых отношений.
Здесь необходимо отметить два очень важных момента, во-первых, новые отношения должны быть основаны на финансовой независимости, во-вторых, - на принципе личной свободы.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Переживание эмоции проходит ассоциировано. То есть человек и его переживания неразделимы. Смысл этого упражнения в том, чтобы посмотреть со стороны на свою эмоцию – диссоциироваться. Что это даёт? Во-первых, можно отследить, заметить, то, что происходит. Во-вторых, такое разделение помогает существенно снизить значимость эмоционального переживания. В-третьих, начать что-то делать. Например, запись на видеокамеру семейного конфликта, сопровождающегося бурей эмоций, очень помогает супругам понять, кто и что делал, как реагировал в данной ситуации. Некоторые удивляются: «неужели это моё лицо». Возникает дополнительная мотивация для работы с негативными эмоциями.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Часто, негативные эмоции возникают тогда, когда мы с кем-либо не согласны. Действительно, каждый хочет быть правым, а если на эту правоту покушаются, то её нужно отстаивать, что может происходить весьма эмоционально. Итак, метод согласия.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Готовиться надо, в первую очередь, перестать требовать от родителей денег, понимания, удовлетворения ваших потребностей и капризов, и начать интересоваться, а что нужно им.

Автор: Козлов Н.И.

Ребенок здоров — ходи в школу, делай уроки и все противные дела. А заболел… О, это сладкое слово: "Заболел!" Ты валяешься в постели сколько хочешь, читаешь или просто балдеешь без границ, как правило, можешь и поиграть во что тебе нравится — кайф, однако! И если ребенок не дурак (а ваш ребенок точно не дурак), то он быстро соображает, каким: здоровым или больным — ему быть лучше.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Успешные телефонные переговоры составная часть преуспевающего бизнеса. Там, где менеджеры обучены правильно и результативно разговаривать по телефону, клиенты довольны, лояльны, и готовы обращаться снова. Распространено мнение, что по телефону умеют говорить все, и это, отчасти, верно. Но разговоры бывают разные. Есть огромное отличие между деловыми телефонными переговорам и общением двух подруг о вчерашнем фильме. С друзьями, коллегами поболтать не прочь многие и хорошо это умеют делать, но почему нужно и важно учиться вести деловые беседы по телефону?

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Эффективные менеджеры изучают потребности людей, задают вопросы и слушают. Какие фразы, эмоции, интонации могут помогать понимать собеседника, задавать правильные вопросы, слушать и слышать говорящего. Например: участливо, доброжелательно, заинтересованно - «Добрый день! У телефона Иван Петров, менеджер отдела продаж, фирмы … Я готов ответить на Ваши вопросы».

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Эмоции «заразительны». Это их интересное свойство можно использовать для формирования нужных состояний у других людей, воздействуя на них своими эмоциями. Как это происходит...

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Эмоции и чувства различают в зависимости от их качественного своеобразия. Например, делят эмоции на положительные и отрицательные. К положительным относят: радость, восторг, умиление, к отрицательным: гнев, страх, горе, разочарование. Существуют ещё и смешанные эмоции, так, часто, страх связан с удовольствием, например, прыжок с парашютом, когда хочется радости свободы и полёта, и в то же время – страшно. Важна также, глубина переживаемой эмоции, её интенсивность, продолжительность, влияние на активность деятельности. Например, стенические (сильные) эмоции побуждают к активной деятельности, являются катализатором поступков, мобилизуют силы человека, когда нужна решимость для достижения поставленной цели. Астенические эмоции, наоборот подавляют, мешают активной деятельности.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Как разлюбить?
Жена: - Я подаю на развод!
Муж: - Обеими рогами - за!

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Это варианты переосмысления ситуации расставания. Конечно, они не подходят на все случаи жизни и всем людям, но просто «примерьте» их на себя.
Подойдёт – хорошо, не подойдёт – ищите другие. Главное, чтобы вы имели выбор вариантов, как реагировать в сложной ситуации. 

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

После того, как вы поймёте разницу в этих двух картинках, попробуйте в картинку «любовь» вносить элементы из картинки «нелюбовь», которые имеют различия от элементов картинки «любовь».

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Работа лучшее средство от переживаний. Загрузите себя делом с раннего утра до позднего вечера. С одной стороны это отвлекает от переживаний, с другой приносит пользу, в том числе, финансовую. Есть ещё положительный момент. Когда вы активно работаете, то вокруг вас появляются разные интересные люди, общайтесь с ними. Кто знает, может быть среди них будет новая любовь.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Фраза: «Я о нём постоянно думаю», говорит о том, что вы ведёте внутренний диалог и проговариваете то, от чего пытаетесь избавиться.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Много вещей напоминают о человеке, которого хочется разлюбить. Его одежда, фотографии, личные вещи, и т.п. Рассматривая фотографию, где вы запечатлены вместе радостными и счастливыми, всплывают разные воспоминания, чувства, появляется состояние, от которого как раз хочется избавиться.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

- Дорогой, ты что во мне больше любишь, моё прекрасное тело или красивое лицо?- Твоё чувство юмора!

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Хороший способ разлюбить человека – переключить своё внимание на что-то другое. Если постоянно думать, как бы его разлюбить, то это значит, всё равно, думать о нём. На что можно направить своё внимание?

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Энциклопедия «Кругосвет» даёт определение: МЕТАФОРА (с греческого переводится как – перенос), троп или фигура речи, состоящая в употреблении слова, обозначающего некоторый класс объектов (предметов, лиц, явлений, действий или признаков), для обозначения другого, сходного с данным, класса объектов или единичного объекта; например: волк, дуб и дубина, змея, лев, тряпка и т.п. в применении к человеку; острый, тупой - о свойствах человеческого ума и т.п. В расширительном смысле термин «метафора» относят также к другим видам переносного значения слова.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Я знаю, в чём ваша беда, господа. Вы слишком серьёзны. Все величайшие глупости на земле делаются именно с этим выражением лица. Так что улыбайтесь, господа, улыбайтесь!
«Тот самый Мюнхгаузен»

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Часто, в ходе обсуждения, эмоции оказываются важнее самих переговоров. В этом случае стороны перестают заботиться о деле, им трудно сотрудничать и вырабатывать взаимоприемлемые договорённости. Люди понимают, что от успеха в переговорах зависит многое, например, материальное благополучие, карьерный рост, уважение сотрудников, а неуспех может быть следствием неконструктивной позиции партнёров, поэтому они воспринимаются как угроза надеждам и чувствам. Угрозы, мнимые или настоящие, как правило, переживаются эмоционально, что в свою очередь вызывает негативные эмоции у другой стороны. Поэтому «эмоциональное препирательство» может завести в тупик любые переговоры.

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

О мотивации персонала написано много книг, научных статей, есть диссертации. На практике вся система мотивации складывается из возможности должностного повышения или увеличения денежного вознаграждения. Работаешь больше и лучше, получаешь больше, если мало и плохо – меньше. Это рабочая схема мотивации, она даёт результат, поэтому востребована. Но правильно ли ограничиваться только такой схемой? Всегда ли она работает? Со всеми? Рынок труда очень динамичен, квалификация сотрудников бывает высока, некоторых специалистов не хватает, поэтому они ценятся на рынке труда. Всегда ли их интересуют только деньги или социальный пакет?

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

А если эмоции управляют человеком, он может быть эффективным менеджером (управленцем)?

Автор: Пичугин Виталий
Источник: http://www.nlplife.ru/

Эмоции существуют не сами по себе, они нужны, зачем, какова их функция? Отрицательные, например, сообщают, что ситуация нас не очень хорошая, пора что-то менять. Положительные эмоции подтверждают правильность выбранного направления и поощряют достижения, помогают поддерживать хороший уровень мотивации, когда возникают трудности.

Автор: В.И. Эльманович

Иногда, действительно, новая встреча – лучшее средство от одиночества. Но так бывает, что, по каким-либо причинам человек не может создать сразу новые отношения, а хочется чувствовать себя любимым.