Почему мы будем говорить о страхе?

Потому что он есть у каждого человека. У многих страха слишком много – он мешает им жить.
Даже самый бесстрашный герой чего-нибудь боится. Все великие и смелые имели свои фобии. Наполеон панически боялся белых лошадей, Гай Юлий Цезарь боялся грозы и при первых раскатах грома прятался в убежище, Уолт Дисней боялся смерти и воскрешал животных в своих мультфильмах, Петр Великий смертельно боялся насекомых.

Каждому, независимо от возраста, пола, образования, есть чего бояться. У людей свои страхи, какими бы смешными они нам ни казались, они просто существуют в субъективной реальности человека. Как в анекдоте.
– Я в жизни боюсь двух вещей: темноты и стоматологов!
– А темноты-то почему?
– А ты представляешь, сколько в этой темноте стоматологов!?

А что пугает вас? Найдите свой страх из списка самых распространённых.
•    наказания
•    публичного выступления
•    знакомств
•    бедности
•    высоты
•    полётов на самолёте
•    не выйти замуж
•    развода
•    старости
•    решения проблем
•    контактов с людьми
•    потери имущества
•    болезней
•    одиночества
•    перемен
•    будущего
•    неизвестности
•    успеха
•    поражения
•    не оправдать чужие ожидания
•    быть непризнанным
•    опасности
•    смерти

Нашли? Это нормально. Значит, у вас всё «как у людей». Можете быть спокойны, иметь страх нужно. Важно чтобы вы контролировали его, а не он вас.

Я далёк от мысли, что страх всегда вреден.

Иногда он полезен, бывает, просто необходим. Всем понятно, что не надо раскалённую сковородку хватать рукой без специальной перчатки. Страшно, можно обжечься. Перебегать дорогу перед многотонным самосвалом будет только безумец, которому своя жизнь не дорога. Водители камазов называют велосипедистов – хрустиками. Никто не хочет быть хрустиком.  Думаю, любой нормальный человек понимает, где подстерегает опасность, страх подсказывает и направляет в другую сторону от неприятностей, он в этом случае наш союзник.

Ещё со страху совершают подвиги. Перепрыгивают через высокий забор, убегая от злой собаки, залезают на самое высокое дерево, поднимают  тяжести, проявляют чудеса храбрости, обороняясь от нападения.

Но мы в основном будем говорить о другом страхе, мешающем нам жить и эффективно работать.
О том, как не придумывать себе лишних страхов. Например, тех, которые не позволяют легко знакомиться с новыми людьми, красиво выступать на публике, строить прочные отношения, получать удовольствие от жизни.

•    Как избавиться от страхов, которые уже есть? Что с ними делать?
•    Как страх сделать своим помощником?
•    Как контролировать свой страх?
•    От каких страхов избавляться не стоит?
•    Можно ли избавиться от волнений, опасений, тревожности, за которыми стоит страх?  
•    Какие есть упражнения, техники, способы работы со своим страхом?

Это актуальные вопросы для многих людей, поэтому необходимо найти ответы. Иногда, простой и доступной информации, из которой состоит эта книга, будет вполне достаточно, чтобы избавится от некоторых страхов, волнений, переживаний. Надеюсь, каждый найдёт для себя что-то полезное.

1000 руб.