|
ФОТО С ТРЕНИНГОВ
НАШИ РАССЫЛКИ
Новости, Aфоризмы, Метафоры
Анекдоты, Вебинары и т.д.
Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
- Стены и мосты
Есть знакомая пара. Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.
- Равенство без признаков адекватности
 Мужчины и женщины равны! И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой.
- Сыноводство
 Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин - полезно заниматься «сыноводством», пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину.
- Делай только то, что хочешь
 Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя.
- «Сильная женщина» - понятие-пустышка
 Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется.
- Пять неверных, но полезных мыслей
Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. Рассмотрим пять популярных утверждений.
Блог
28.06.24 | 23:06
|
 |
06.11.23 | 10:59
|
|
25.10.23 | 23:50
|
|
11.07.23 | 17:07
|
|
09.07.23 | 16:48
|
|
Блог!
|
Как справиться со стрессом в момент общения | 03.05.20 18:58
|
|
|
В 1974 году американский психолог Х. Фреденберг, исследуя состояние людей, вынужденных по долгу службы интенсивно взаимодействовать с клиентами, назвал разрушительную силу профессионального общения эмоциональным выгоранием. Как правило, после насилия над собственной личностью в виде вынужденных взаимоотношений человек замыкается в себе и не хочет поддерживать связи даже с близкими людьми.
Начнем с себя
Так сказать, примем меры противопожарной безопасности, дабы эмоционально не выгореть на рабочем месте. Если ваша деятельность связана с избыточным общением, с одновременным исполнением различных функций, а именно «телефон + компьютер + клиент», помните, что данное уравнение всегда равно стрессу. И это аксиома. Помню, как, приходя к нам в офис, многие партнеры удивлялись: «Как вы можете работать в таком бешеном темпе?» Могли, но до поры до времени, а потом кто-то заболел, кто-то запил, а кто-то безо всякого сожаления о престижном месте и большой зарплате уволился. Поэтому возьмите за правило: несмотря на сверхсрочные задания делать хотя бы пятиминутный перерыв каждые полчаса, что, кстати, повысит эффективность труда. Не отказывайте себе в чашке бодрящего кофе или чая. Если наплыв клиентов никак не позволяет вам отлучиться, постарайтесь «расправиться» с очередью и в минуты затишья немного передохнуть.
Когда приходится общаться с огромным количеством людей, порой трудно вспомнить кого-то конкретно. А сделать это довольно часто бывает необходимо. Подобные провалы в памяти эмоционально страшно выматывают. Не стесняйтесь записывать. Один кадровик крупного предприятия имел разлинованную тетрадку, в которой оценивал претендентов на вакантные должности, выставляя им баллы. И так натренировался, что, когда поинтересовались его мнением об Иванове Иване Ивановиче, он, не задумываясь, ответил набором цифр 435, быстро расшифровав их: профессионализм — 4, стрессоустойчивость — 3, творческий потенциал — 5. Поэтому всячески старайтесь тренировать свою память. Такая возможность предоставляется каждый день. Например, даже успев что-то записать, не всегда есть время заглянуть в записи. Запоминать информацию лучше всего расслабившись, произнося ее вслух. У вышеупомянутого кадровика была интересная привычка: он из запланированных на следующий день дел складывал стихи. Например: «Ровно в десять, без пяти, на ковер нужно идти, а в двенадцать тридцать пять с шефом встретимся опять». Или: «В десять тридцать будут ждать соискателей человек пять. Четверых нужно отсеять, одного сразу принять». Удивительно, но за восемь лет работы он ни разу ничего не забыл.
|
|
|
|
|
Комментарии
|
|
|
|
Новости
Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
|
| |
Внешние данные |
-» 45.64%
(335)
|
|
| |
Личностные качества |
|
-» 24.39%
(179)
|
|
| |
Согласие на секс |
|
-» 16.89%
(124)
|
|
| |
Ум |
|
-» 9.67%
(71)
|
|
| |
Деловые качества |
|
-» 3.41%
(25)
|
|
|
|
Всего проголосовало:
734
|
|
Другие опросы
|
|
|
