ФОТО С ТРЕНИНГОВ
НАШИ РАССЫЛКИ
Новости, Aфоризмы, Метафоры Анекдоты, Вебинары и т.д.
Посмотрите и выберете те, что нравятся Вам.
Новые статьи
- Стены и мосты
Есть знакомая пара. Я их знаю много лет. Всю молодость они искали себя.
- Равенство без признаков адекватности
Мужчины и женщины равны! И не спорьте, так написано в Конституции, и любая феминистка зубами загрызёт мужика, назвавшего женщину слабой.
- Сыноводство
Чтобы не мучиться «свиноводством» - это когда из сына уже вырос свин - полезно заниматься «сыноводством», пока есть шанс воспитать из маленького мальчика достойного мужчину.
- Делай только то, что хочешь
Многие психологи хором советуют – делай только то, что хочешь! Никогда не пел в хоре, и сейчас спою от себя.
- «Сильная женщина» - понятие-пустышка
Нет никаких чётких формулировок, что такое «сильная женщина». Точнее, каждый подразумевает что-то своё, можно вкладывать любой смысл, который хочется.
- Пять неверных, но полезных мыслей
Пользу можно находить почти во всём. Множество идей и рассуждений ложны, но, как ни странно, могут быть полезны. Рассмотрим пять популярных утверждений.
Блог
28.06.24 | 23:06
|
|
06.11.23 | 10:59
|
|
25.10.23 | 23:50
|
|
11.07.23 | 17:07
|
|
09.07.23 | 16:48
|
|
Блог!
|
Это, пожалуй, лучшее для победы над страхом | 15.08.14 15:50
|
|
Я давно хотела расстаться со своей неуверенностью в некоторых важных для меня делах, но каждый раз откладывала на потом. Это «потом» всё не наступало, поэтому решила сходить на тренинг «Как избавиться от страха и переживаний». Это, пожалуй, лучший тренинг для тех, кто не уверен в себе, испытывает чувство страха, часто переживает по пустякам. Буду говорить о своих впечатлениях.
Действительно, результат такой, как и заявлен в описании тренинга. Я перестала чувствовать в теле страх, о котором заявила, что хочу с ним поработать. Уже ноги не трясутся, а в груди нет сдавленности. Но у меня сразу возник вопрос: не появятся ли опять признаки волнения, когда я попаду в ситуацию, где раньше было страшно?
Дело в том, что результат у многих людей можно было проверить сразу на тренинге. То есть делали поведенческую проверку. Например, кто боялся выступать на публике – спокойно выступали, кто боялся высоты – без волнения стоял на балконе. Один молодой человек боялся знакомиться с девушками – сразу пошёл знакомиться с тремя. Это хорошо, но мой страх нельзя было проверить прямо на тренинге.
Я боялась собак и пауков. В перерыве на обед, как назло, на улице не встретила ни одной собаки, пауки тоже все куда-то попрятались. Автор тренинга Виталий Пичугин пояснил, при каких обстоятельствах страх может вернуться. Там несколько пунктов. Если кратко, то например, когда есть вторичные выгоды от этого чувства. Я вспомнила, что всегда так привлекала внимание молодых людей. Когда боялась, меня кто-то обязательно защищал, провожал до дома, я объясняла, что домой одна не могу идти – там, на улице бегают собаки, а они страшные, могут напасть. С пауками то же самое.
Потребность в таком способе привлечения мужского внимания прошла, а страх остался. Кстати, есть много других, более эффективных способов привлечения внимания, чем страх. Мы их тоже обсудили.
В результате, я вечером всё-таки встретила собаку, внутри появилось чувство, что тут надо бы испугаться, но самого страха не было. Даже немного посмеялась, поскольку появилось новое желание – подойти к собаке поближе. Но на тренинге мы говорили, что нужно быть «экологичным» в своих новых желаниях. Не надо дёргать собаку за хвост, проверяя, страшно будет или нет, когда укусит. Поэтому я просто прошла мимо, а собака побежала по своим делам.
Ещё я отметила, что у меня пропало ощущение, будто собака знает, что я её боюсь, поэтому обязательно на меня смотрит и хочет подойти цапнуть за ногу. В этот раз мы разошлись, ничего не думая друг о друге. Животное даже не подняло на меня голову, хотя я на собаку пристально смотрела. Всё работает.
Да, паука нашла под ванной. Ну что сказать, страха нет, а убраться бы не мешало.
Татьяна Применко
|
|
Рубрики: Это пожалуй лучшее для победы над страхом |
|
|
Комментарии
|
|
|
|
Новости
Мужчины в первую очередь ценят в женщинах:
|
|
Внешние данные |
-» 45.64%
(335)
|
|
|
Личностные качества |
-» 24.39%
(179)
|
|
|
Согласие на секс |
-» 16.89%
(124)
|
|
|
Ум |
-» 9.67%
(71)
|
|
|
Деловые качества |
-» 3.41%
(25)
|
|
|
Всего проголосовало:
734
|
Другие опросы
|
|
|