Оптимизм или пессимизм

Прочитайте следующие диалоги и ответьте, на кого Вы больше похожи, на А или Б.

А. Что-то у меня в боку закололо.

Б. Отдохни и все пройдет.

А. Нет, у меня наверное болит сердце.

Б. Какое сердце может быть с правого бока?

А. У меня точно болит сердце. Вызывай скорую. А то умру от инфаркта.

Б. Какой инфаркт может быть в 30 лет. Что тебе самые плохие мысли в голову лезут?

А. У меня дед от инфаркта умер. Значит и я от него умру.

Б. А у тебя в боку все еще колет? Может без скорой обойдемся? Слишком много работал, вот и устал.

А. Да нет, вроде прошло. Но завтра скорее всего повторится. Пойду-ка я к врачу, пусть мне таблеток выпишет. Вдруг у меня рак?!!!

Б. Я говорю, ничего у тебя нету. Пока сидели-курили все и прошло.

А. Легко тебе так говорить, у тебя нет плохой наследственности.

А. Опять у меня торт не получился.

Б. Это наверное мука плохая была.

А. Нет, это я такая неудачница, все у меня не так как надо выходит. Вот и тарелку вчера разбила.

Б. Ну тогда в следующий раз получится.

А. В прошлом месяце ведь тоже не получилось? И в следующий раз не получится. Не буду я больше этот торт делать.

Б. Ну давай хоть кекс испечем. Он проще.

А. И кекс у меня не получится. Плохая из меня хозяйка. Готовить не умею, за что меня муж любить будет?

А. Мне просто повезло, что поставили по биологии пять.

Б. Так ты сколько учился. Все билеты небось выучил.

А. Это не от того, что я учил билеты, это мне попался удачный билет.

Б. Да ты и на другие билеты также бы ответил.

А. Нет, это наверное учитель меня пожалел, что я такой неудачник и поставил мне пятерку. С другими предметами так не получится.

Б. Что ты заладил: не получится, не получится. Если бы я с твое учился, я бы давно универ закончил.

А теперь упражнение на сообразительность и умение поставить себя на место другого человека. Ниже дается список из двадцати утверждений. Вы должны определить, какие из них произнесены оптимистом, а какие пессимистом.

1. Мой начальник настоящий дьявол во плоти.

2. Что ты сегодня такая хмурая?

3. Я очень талантливый.

4. Читать книги бесполезно.

5. Он считает меня дураком.

6. Из меня получится плохой бухгалтер.

7. Я не умею работать руками.

8. Сегодня я чувствую себя так хорошо.

9. За деревьями я не увидел поворота и проехал его.

10. В "двадцать одно" мне не везет.

11. Вся зима будет холодной.

12. Моя память постоянно улучшается.

13. Все мужики - козлы.

14. Большая часть опухолей - доброкачественные.

15. Я еще молодой.

16. Мне помогли занять первое место.

17. Эта диета не для меня.

18. Как хорошо, что я выбрал эту профессию.

19. Он считает меня хорошим сотрудником.

20. Благодаря этому подробному руководству я смог отремонтировать магнитофон.

От чего зависит: будет ли человек оптимистом или пессимистом?

От оценки и отношения к происходящему с человеком.

Пессимисты обычно считают, что неудачи будут длиться долго, относятся к большинству сфер их жизни и виноваты в неудачах они сами. Оптимистов же неудачи не способны сломить. Ведь они временны, касаются только малой части их жизни и оптимисты неповинны в данных проблемах.

Выяснено, что пессимисты чаще сдаются в трудной ситуации и впадают в депрессивное состояние. А оптимисты чаще добиваются успеха, в личной жизни, на работе, в спорте и учебе.

!Практические профессиональные результаты оптимистов обычно выше, чем можно предположить на основе тестов профессиональной пригодности (типа тех, что используют при устройстве на работу). Оптимистов чаще берут на должности при строгом конкурсном отборе. И здоровье у оптимистов получше (об этом говорить и М. Норбеков). А значит - и продолжительность жизни больше.

Но в нашем обществе людей, склонных к пессимизму больше, чем к оптимизму. И не всегда легко узнать, пессимист ли Вы или оптимист? То, что считается пессимизмом - многие люди могут называть оптимизмом или вообще не задумываться над этим (особенно при исследовании отношения не только к неудачам, но и к успеху).

Пессимизм может настолько глубоко укорениться в личности человека, что будет казаться неотъемлемой частью его характера. Однако даже от матерого пессимизма можно избавиться. Пессимистов можно научить новым мыслительным навыкам, характерным для оптимистов (другие приемы мы уже разбирали, как то использование АТ и самогипноза, или будем разбирать только через некоторое время - актерские техники). Эти мыслительные навыки можно считать чистыми психотехнологиями, разработанными с учетом последних достижений клинической и когнитивной психологии.

Что будет обсуждаться в рамках данного цикла?

ключевые различия в мышлении оптимиста и пессимиста.

кто Вы: пессимист или оптимист.

пессимизм и депрессия.

к чему приводит оптимизм и к чему пессимизм в нашей жизни.

психотехнологии изменения мышления.

как переориентировать свое мышление навсегда.

влияние оптимизма на разные сферы деятельности (учеба, работа, отдых) и на здоровье человека.

В следующий раз я предложу Вам тест для определения Вашего профиля отношения к событиям (на основании которого можно решить кто Вы больше: оптимист или пессимист).

Но до этого подумайте и оцените себя без тестов по девятибалльной шкале от 1 до 9.

9 - супероптимист.

1 - жуткий пессимист.

5 - середина, и не оптимист и не пессимист.

Какую цифру Вы бы приписали себе? Насколько Вы считаете себя оптимистом или пессимистом? А других близких людей?

Автор: Андрей Малыгин.

Размещено на сайте http://nlplife.ru/ . При публикации статьи ссылка обязательна.

Все разделы / Интересные статьи

Оптимизм или пессимизм

Комментарии

Новое сообщение