Как процесс назовёте, так он и пойдёт. Упражнение

Автор: Виталий Пичугин Источник: http://www.nlplife.ru/

Полное понимание того, что происходит, возможно, когда сам процесс как то назван.
Люди стремятся к пониманию, например, спрашивают: что за фильм идёт, какую книгу читаешь, как игра называется.

•   Название помогает пониманию процесса.

Отсюда простое задание. Дайте имя для всех важных процессов, которые происходят в вашей жизни.

Например, каждое утро вы не можете встать во время и бегаете по квартире, пытаясь, за пять минут умыться, поесть, одеться, и конечно опаздываете.

Обычно, такой процесс никак не назван. Какое имя ему дадите?

Может быть, «хаос», «беспорядок», «разгильдяйство». У этого процесса есть характеристики.

•   Это происходит постоянно (иногда)…
•   Это важно (не важно)…
•   Это требует затрат времени…
•   Это требует затрат энергии…

Характеристики можете добавить самостоятельно.

Если «диагноз» себе поставлен, то надо сформулировать, как процесс должен называться правильно. Например, «бодрое утро», «спокойное пробуждение», «радостное утро нового дня».
Какие характеристики будут у нового названия? Какие, конкретно, действия будут включены в процесс с новым названием?

Тут важно не только название, хотя и оно тоже, но и новое содержание процесса.
Тогда, вместе с пониманием, что происходит, появится знание, как исправить то, что происходит неправильно, остаётся только начать действовать.

Все разделы / Практическая психология

Как процесс назовёте, так он и пойдёт. Упражнение

Комментарии

Новое сообщение